La recesión gingival es un problema bucodental bastante común, que se produce cuando la encía se retrae, exponiendo la raíz del diente. Además de afectar a la estética de la sonrisa, esta afección puede ocasionar problemas como sensibilidad e, incluso, a la larga, pérdida dentaria. A continuación, te explicamos cómo se puede prevenir esta alteración. Si quieres conocer todos los detalles, ya sabes, ¡sigue leyendo este post!
Conocer los factores de riesgo
El primer paso para prevenir la recensión de encías es comprender los factores de riesgo. Por ejemplo, ejercer un cepillado demasiado agresivo, la acumulación de placa bacteriana, el tabaquismo o, simplemente, la predisposición genética son algunas de las causas principales de esta retracción gingival. Estar al tanto de estos condicionantes puede ser de gran ayuda a la hora de tomar medidas preventivas y evitar el desarrollo de esta problemática.
Realizar una buena higiene bucal
La higiene oral ocupa un lugar fundamental para el cuidado de las encías. Ten en cuenta que, si no tenemos una rutina de limpieza perfectamente estudiada, tenderemos a desarrollar y acumular más bacterias en los dientes, aumentando la probabilidad de sufrir esta recesión gingival. Es esencial utilizar un cepillo con cerdas suaves y evitar hacer demasiada presión al cepillar los dientes. Además, es importantísimo pasarse diariamente el hilo dental para eliminar la placa y los restos de comida ubicados entre los dientes, así como debajo de la línea de las encías.
Acudir al dentista regularmente
Otra de las claves es programar cada cierto tiempo revisiones con el dentista. En estas visitas, podrá detectar a tiempo y tratar cualquier tipo de problema, evitando complicaciones futuras. Además, ir regularmente a la clínica servirá para hacer higienes bucodentales profesionales con las que se elimina la placa y el sarro que el cepillado diario no consigue hacerlo, reduciendo la probabilidad de sufrir recesión de encías.
Adoptar un estilo de vida saludable
Una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales, es vital para mantener unos dientes y encías saludables. En este sentido, es importante minimizar el consumo de azúcares y alimentos ultra procesados para reducir el riesgo de proliferación de bacterias. También es crucial eliminar hábitos dañinos como el tabaco, estrechamente vinculado a la enfermedad periodontal y, por ende, a la recesión gingival.
Utilizar productos específicos para el cuidado de encías
El uso de enjuagues bucales antimicrobianos y dentífricos específicos para la salud de las encías puede ayudarte a protegerlas y a disminuir el riesgo de recesión gingival. Tu odontólogo te indicará qué productos son ideales para ti para que elijas la opción más adecuada.
En resumen, la prevención es siempre el mejor tratamiento, pudiendo llegar a marcar una gran diferencia en la salud oral a largo plazo.
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